Personal training

Personal training omdat jij de aandacht verdient!

 

Stel persoonlijke doelen samen met een Personal Trainer. Wij zorgen voor een persoonlijk trainingsschema. Daarnaast geven wij jou ook voedingsadvies om nog sneller je doelen te realiseren. Wekelijks trainen onder leiding van een personal trainer om zo nog sneller en specifieker iets te bereiken. Alles wat we doen houden we bij en daarom krijg jij wekelijks een fit-check hier kijken we naar vet en spier percentage, gewicht en nog veel meer. Hier draait alles volledig om jou. Als laatste kun jij altijd 24/7 online vragen stellen aan jouw personal trainer zodat je nooit lang met vragen blijft zitten.


Wat kun jij verwachten?

  • Persoonlijke doelen bepalen 
  • Trainingsschema op maat
  • Voedingsadvies + online coaching
  • Wekelijks een fit-check
  • 1 op 1 training
  • Trainen wanneer het jouw uitkomt


Waarom personal training?

  • Gezond afvallen (verlies in vetpercentage)
  • Fitter worden
  • Spiermassa vergroten (aankomen)
  • Verbetering kracht, conditie en uithoudingsvermogen
  • Verlegen van je persoonlijke grenzen

 



Trainingsdagen

De personal trainer op jouw locatie stelt samen met jouw een trainingsschema in elkaar. hierbij wordt er rekening gehouden met de intensiteit en de hoeveelheid van het sporten in de week. Jij kunt dus zelf bepalen hoe vaak je in de week sport met de personal trainer. Vaak wordt er gekozen voor 2 tot 3 drie trainingsdagen in de week. Dit komt doordat je dan de juiste rust momenten kunt toevoegen in je trainingsschema en dit vaak te realiseren is binnen een leefstijl die je nu hanteert.

 

  • Zelf je trainingsdagen en tijden bepalen
  • 2 tot 3 keer in de week sporten voor optimaal resultaat
  • 24/7 online coaching 

Tarieven personal bootcamp

5 lessen

€37,50 per les

10 lessen

€32,50 per les