NIEUWE TRAININGSDAGEN EN GROEPSLESSEN  

Wij hebben besloten na de gehouden enquête om het rooster te veranderen na wensen van de deelnemers van Strong Bootcamp. 

Extra trainingsdag: Op maandag komt er een extra groepsles in Den Dungen erbij. Verder hebben wij de maandag in Den Bosch verwisselt met een training op zaterdag in Den Bosch bij de Oosterplas. 

Circuit training: In Den Bosch en Den Dungen is het vanaf nu mogelijk om mee te doen aan een groepsles circuit training. Een circuit training wilt zeggen dat je meerdere oefeningen achter elkaar gaat uitvoeren met rustmomenten tussendoor. Zo heb je bijvoorbeeld 10 oefeningen van 60 seconden en wissel je steeds door naar een volgende oefening. De training zal cardio en kracht onderdelen bevatten en je traint altijd al je spiergroepen. Er zal bij deze training ook veel gebruik worden gemaakt van fitness materialen. Een ideale training omdat je altijd op je eigen niveau kan trainen.

SPECIAL bootcamp: Hij is weer terug van weg geweest, Je kan weer meedoen aan de special bootcamp en dit is iedere 1e zondagochtend van de maand. De training zal plaatsvinden bij de zandverstuiving in Rosmalen. Bij deze training moet je rekening houden dat je extra vies kan worden en dat je gebruik gaat maken van de materialen in bijvoorbeeld het bos. Denk hierbij aan het tillen van boomstammen of door het zand heen crossen.

Wij gaan weer naar buiten!  

(update van 01-03-2021)

Wij hopen jullie allemaal zo snel mogelijk weer te zien bij een van onze fysieke groepslessen.

In Den Bosch en Den Dungen staan wij weer voor u klaar. Wij houden rekening met alle regels van het RIVM i.v.m. de corona omstandigheden. Heb je een van de bekende klachten van Corona, blijf dan thuis!

Het aangepaste Corona rooster van onze groepslessen is hier terug te zien.

Nog geen lid maar wil je wel lekker mee sporten? Het is nog steeds mogelijk om een gratis proefles te volgen.