GROEPSLESSEN
Train samen met max 12 anderen personen aan je conditie, kracht en doorzettingsvermogen. Onze trainingen zorgen ervoor dat je met plezier naar de Bootcamp terug komt. Dit doen wij door persoonlijke uitdagingen aan te bieden maar ook doormiddel van groepsopdrachten of spellen binnen de sport.
- Afvallen en spiermassa opbouwen
- Energie level verbeteren
- Obstacle run behalen
Circuit training is een les waarbij de aandacht volledig ligt op het trainen van alle spiergroepen. Dit in een circuit vorm waarbij cardio en kracht aanbod komt. Als je gaat voor een summerbody dan is dit de perfecte les voor jouw. In 45 minuten train je alle spiergroepen en hierdoor ga je meer kracht en spiermassa ontwikkelen. Train in een leuke groep en krijg meer vertrouwen in jezelf.
- Training op eigen niveau
- Trainen met fitness materiaal
- Kracht en conditie verbeteren
Special bootcamp is een bootcamp waarbij je helemaal los gaat in de natuur. Je traint bij de zandverstuiving in Rosmalen en je gaat voor het maximale. Je bent niet bang om vies te worden en om extra kracht en conditie onderdelen af te werken. Je maakt gebruik van van de natuur elementen zoals boomstammen en traint met een leuke groep en met de juiste begeleiding.
- Train maximaal
- Heerlijk in de natuur sporten
- Total bodyworkout
