GROEPSLESSEN
Wij volgen alle regels van het RIVM op. Sporten in groepen is op 1,5 meter afstand van elkaar. De groepen bestaan uit maximaal 8 personen. Daarnaast verzoeken wij alle deelnemers om bij de bekende ziekteverschijnselen niet te komen naar onze lessen. Wij hopen op jullie begrip hiervoor.
Train samen met max 10 anderen personen aan je conditie, kracht en doorzettingsvermogen. Onze trainingen zorgen ervoor dat je met plezier naar de Bootcamp terug komt. Dit doen wij door persoonlijke uitdagingen aan te bieden maar ook doormiddel van groepsopdrachten of spellen binnen de sport.
- Afvallen en spiermassa opbouwen
- Energie level verbeteren
- Obstacle run behalen
Buik Billen Benen is een les waarbij de aandacht volledig ligt bij deze 3 onderdelen. Als je gaat voor een summerbody dan is dit de perfecte les voor jou. In 50 minuten train je de buik billen en benen en hierdoor ga je op deze plekken ook meer kracht en spiermasse ontwikkelen. Train in een leuke groep en krijg meer vertrouwen in jezelf.
- Training voor buik billen en benen
- Vrouwelijke groepslessen
- Krijg meer zelfvertrouwen
Door middel van een combinatie van simpele bewegingen en spierverstevigende oefeningen met losse gewichten, wordt de vetverbranding gestimuleerd en je hele lichaam geshaped! Je conditie wordt verbeterd, je lichaam wordt strakker en uiteraard worden de overtollige pondjes flink aangepakt!
- Maximale vetverbranding
- Makkelijk te volgen
- Total bodyworkout
