Train samen met max 15 anderen personen aan je conditie, kracht en doorzettingsvermogen. In de trainingen komen groepsopdrachten, spellen en persoonlijke oefeningen terug met en zonder materiaal.
Circuit training is een les waarbij de aandacht volledig ligt op het trainen van alle spiergroepen. Dit in een circuit vorm waarbij cardio en kracht aanbod komt. Train in een leuke groep en krijg meer vertrouwen in jezelf.
Bij Cardio-Boxing draait het allemaal om conditie verbetering en calorieën verbranding. Wij leren je de techniek en jij maakt de training succesvol af. Daarnaast komen er nog wat bekende cardio-fitness oefeningen in de training voor.